Tunne kuinka kätesi hohtavat valoa ja lämpöä. Hiero käsiä edestakaisin ja pallomaisesti rystysten päältä vierittäen. Tunne kuinka käsien rentous kasvaa ja valo ja lämpö lisääntyy.-laita kädet silmien eteen ja vuoronperään vie korvan päälle ja takaisin silmän eteen.-nosta ja laske kämmeniä vuoronperään linjassa otsan ja kurkun päällä-avaa olkapäitä pitämällä kämmeniä silmien päällä ja kyynärpäitä ylhäällä ja vie kämmeniä päälaelta takaraivolle ja korvien kautta silmien päälle.Nyt olet kaunis!ener…